إدارة ومتابعة دورتك الشهرية.
كما تعلمين، فإن تغير مستويات الهرمونات في دورتك الشهرية يجلب معه مجموعة كاملة من التغيرات في الجسم. وتشمل هذه: تقلبات في الإفرازات المهبلية، زيادة وانخفاض في درجة حرارة الجسم، وخز في البطن، وألم، وتغيرات في المزاج. ولهذا السبب، من الجيد الاحتفاظ بتقويم الدورة الشهرية أو تقويم الدورة الشهرية لتتبع الدورة الشهرية وأعراض الدورة الشهرية مع مرور الوقت. يساعدك رسم أعراض الدورة الشهرية في تقويم الدورة الشهرية أو تقويم الدورة الشهرية على التنبؤ بالدورة الشهرية وملاحظة التغيرات في جسمك وتتبع أعراض ما قبل الدورة الشهرية المحتملة. هنا سيساعدك "Tack My الدورة الشهرية" على إدارة دورتك الشهرية ومواصلة تتبعها.
♥ الدورة الشهرية لجسمك
♥ كيفية تتبع الدورة الشهرية
♥ تقويم الدورة الشهرية
♥ رسم دورتك
اقرأ المزيد
