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管理並持續跟踪您的每月週期。
您可能知道，每月週期中激素水平的變化會帶來一系列的身體變化。這些包括：陰道分泌物波動、體溫升高和降低、腹部刺痛、疼痛、情緒變化。這就是為什麼最好保留每月的周期日曆或經期日曆來跟踪您的月經週期和經期症狀。在經期日曆或每月週期日曆上繪製經期症狀圖表可以幫助您預測經期、記錄身體變化並追踪可能的經前症狀。在這裡，“跟踪我的經期”將幫助您管理和跟踪您的每月週期。
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